Zimnice u dětí: Co dělat, když má vaše ratolest třesavku?
Zimnice u dětí: Co to je? Zimnice u dětí, někdy také nazývaná třesavka, je stav, kdy se dítěti náhle třese tělo a má pocit chladu, i...
Zdraví
Silná kolena? Žádný problém! Tipy a cviky pro posílení vašich kolen.
Proč posilovat kolena? Silná a zdravá kolena jsou zásadní pro náš každodenní život. Umožňují nám bezbolestně chodit, běhat, skákat a věnovat se nejrůznějším aktivitám. Posilování kolen by proto mělo být nedílnou součástí našeho cvičebního programu, ať už jsme sportovci, nebo se hýbeme jen rekreačně. Slabé...
27. 11. 2024
Prokrastinace: Nemoc nebo zlozvyk?
Co je prokrastinace? Prokrastinace, česky také odkládání, je jev, se kterým se setkal snad každý. Ale co to prokrastinace vlastně je? Nejde jen o běžnou lenost nebo neschopnost plánovat si čas. Prokrastinace je spíše chronická neschopnost dělat důležité a nepříjemné úkoly a odkládání na později. Místo toho se věnujeme...
27. 11. 2024
Záříte i po čtyřicítce? Tyto vitamíny ženám po 40 prospívají!
Změny po 40. roce Po překročení magické čtyřicítky se v ženském těle odehrává řada změn. Snižuje se produkce hormonů, metabolismus zpomaluje a s tím souvisí i potřeba upravit jídelníček a životní styl. Častěji se také setkáváme s únavou, sníženou imunitou a zhoršením kvality pleti, vlasů a nehtů. V tomto...
27. 11. 2024
Nemoc motýlích křídel: Kdy se poprvé ukáže?
Co je nemoc motýlích křídel? Nemoc motýlích křídel, odborně nazývaná epidermolysis bullosa (EB), je vzácné genetické onemocnění, které postihuje kůži a sliznice. Pacienti s EB mají extrémně křehkou kůži, která se snadno trhá, tvoří puchýře a odlupuje se i při mírném tlaku nebo tření. Příznaky nemoci...
27. 11. 2024
Kolik kalori se skrývá v těstovinách?
Druhy těstovin a jejich kalorie Těstoviny, ať už je milujete s rajčatovou omáčkou, sýrovou omáčkou nebo jen tak s olivovým olejem a česnekem, jsou základem mnoha kuchyní. Ale jak je to s jejich kalorickou hodnotou? Kalorická hodnota těstovin se liší v závislosti na druhu a způsobu přípravy. Obecně platí, že 100 gramů...
27. 11. 2024
Vyrážka na dlaních u dětí: Co ji způsobuje a jak ji léčit?
Příčiny vyrážky na dlaních Vyrážka na dlaních u dětí může mít mnoho příčin a je důležité správně identifikovat zdroj problému, abyste zajistili vhodné ošetření. Některé vyrážky jsou neškodné a samy odezní, zatímco jiné mohou signalizovat vážnější zdravotní stav. Mezi běžné příčiny vyrážky na...
26. 11. 2024
Konec dvojité brady: Tipy a triky, jak se jí zbavit
Cviky na posílení svalů Důležitou součástí snahy o odstranění dvojité brady je posílení svalů krku a spodní čelisti. Pravidelné cvičení těchto svalů pomáhá napnout pokožku, zlepšit cirkulaci krve a podpořit spalování tuků v oblasti brady. Mezi účinné cviky patří například zvedání brady, kdy pomalu zakláníte...
25. 11. 2024
Tekutý kurkumin: Revoluce v absorpci?
Co je kurkumin Kurkumin je aktivní složka kurkumy, koření, které se získává z oddenku rostliny Curcuma longa. Kurkuma se již po staletí používá v tradiční indické medicíně pro své protizánětlivé a antioxidační účinky. Kurkumin je zodpovědný za zářivě žlutou barvu kurkumy a v posledních letech se stal předmětem...
24. 11. 2024
Vyrážka na tváři u dětí: Co s ní?
Druhy dětských vyrážek na tváři Dětská pokožka, obzvlášť na obličeji, je velmi citlivá a náchylná k podráždění. Existuje mnoho důvodů, proč se u dětí objevují vyrážky na tváři, od banálních až po ty, které vyžadují lékařskou péči. Mezi nejčastější druhy dětských vyrážek na tváři patří:...
24. 11. 2024
Trhačky Power System: Nezbytný parťák pro silový trénink?
Co jsou trhačky power system Trhačky power system, někdy nazývané také strong grip straps, jsou skvělým pomocníkem pro všechny sportovce, kteří chtějí posunout své silové limity. Jedná se o pevné pásky vyrobené z odolného materiálu, nejčastěji kůže, nylonu nebo plátna, které se omotávají kolem zápěstí a činky. ...
23. 11. 2024