Bolest břišních svalů: Co ji způsobuje a jak ji ulevit?
Natažení svalu Natažení svalu v oblasti břicha je častou příčinou bolesti břišních svalů. K tomuto typu zranění dochází, když dojde...
Zdraví
Nejlepší stojany na činky pro vaši domácí posilovnu
Typy stojanů na činky Při výběru stojanu na činky je důležité zvážit, jaký typ cvičení budete provádět a kolik místa máte k dispozici. Existuje mnoho různých typů stojanů, od jednoduchých modelů až po robustní konstrukce s mnoha funkcemi. Mezi nejoblíbenější typy patří: Stojany na dřepy: Tyto stojany se skládají...
19. 11. 2024
Kdy nejíst brokolici: Tipy pro maximální užitek z této superpotraviny
Alergie na brokolici Ačkoliv je brokolice považována za zdravou zeleninu, někteří lidé mohou zaznamenat alergickou reakci po jejím požití. V takovém případě je důležité brokolici z jídelníčku vyřadit a sledovat, zda příznaky ustoupí. Pokud se u vás objeví po konzumaci brokolice svědění rtů, otoky, kopřivka nebo...
19. 11. 2024
Nízkosacharidový jídelníček: Hubněte chutně a efektivně
Snídaně: Omeleta se sýrem a šunkou Omeleta se sýrem a šunkou je skvělou volbou pro ty, kteří dodržují nízkosacharidovou dietu. Vejce jsou bohatá na bílkoviny a tuky, ale mají nízký obsah sacharidů, takže vás zasytí na delší dobu a zabrání chutím. Šunka dodá další bílkoviny a chuť, zatímco sýr dodá pokrmu lahodnou...
19. 11. 2024
Plivete krev? Co to o vašem zdraví prozradí?
Vykašlávání krve: Co to znamená? Vykašlávání krve, odborně nazývané hemoptýza, může být velmi děsivým příznakem. I když to nemusí vždy znamenat vážný zdravotní problém, je důležité vyhledat lékařskou pomoc, abyste zjistili příčinu a zahájili odpovídající léčbu. Krev ve vykašlaném hlenu může mít...
18. 11. 2024
Ovesná tyčinka, která vám zachrání den
Ovesné tyčinky, to je svačina, která v posledních letech zažívá opravdový boom. A není se čemu divit! Jsou praktické, dají se vzít kamkoliv s sebou a existuje nepřeberné množství příchutí, takže si vybere opravdu každý. Ale pozor, ne všechny ovesné tyčinky jsou si rovny. Zatímco některé jsou plné cukru a nezdravých...
18. 11. 2024
Bolest břišních svalů: Co ji způsobuje a jak ji ulevit?
Natažení svalu Natažení svalu v oblasti břicha je častou příčinou bolesti břišních svalů. K tomuto typu zranění dochází, když dojde k nadměrnému natažení nebo přetížení svalu, což má za následek mikroskopické trhliny ve svalových vláknech. Mezi běžné příznaky natažení břišního svalu patří náhlá nebo...
18. 11. 2024
Nejlepší krabičková dieta Praha: Hubněte chytře a chutně s doručením až domů!
Krabičková dieta Praha: Co to je? Krabičková dieta si v Praze získává stále větší oblibu a není se čemu divit. Představte si, že už nemusíte trávit hodiny v kuchyni, počítat kalorie ani složitě vybírat potraviny. Místo toho vám každý den dorazí až domů nebo do práce čerstvě připravené a nutričně vyvážené...
18. 11. 2024
Krabičková dieta Teplice: Ušetřete čas a zhubněte do plavek!
Krabičková dieta: Co to je? V dnešní uspěchané době, obzvlášť v rušném městě jako jsou Teplice, je čím dál těžší skloubit pracovní povinnosti se zdravým životním stylem. Právě zde přichází na řadu krabičková dieta. Jedná se o službu dodávání jídel, která vám ušetří čas a starosti s vařením a zároveň...
17. 11. 2024
Nadměrné zadržování vody v těle? Zbavte se oteklých nohou: Tipy, jak odvodnit nohy.
Pitný režim Dostatek tekutin je při odvodnění nohou stejně důležitý jako omezení soli. Může se to zdát nelogické, ale dostatečný příjem tekutin pomáhá tělu zbavovat se přebytečné vody a soli. Pijte proto po celý den dostatek vody, bylinkových čajů nebo neslazených ovocných šťáv. Vyhýbejte se alkoholu a nápojům s...
17. 11. 2024
Káva s citronem na hubnutí: Revoluce, nebo marketingový trik?
Káva s citronem a hubnutí Káva s citronem se stala v poslední době populárním nápojem, a to i díky tvrzením o jejím potenciálu v oblasti hubnutí. Mnozí věří, že kombinace kofeinu v kávě a kyseliny citronové v citronu může nastartovat metabolismus a podpořit spalování tuků. I když káva i citron mají své vlastní...
17. 11. 2024