Bolest břišních svalů: Co ji způsobuje a jak ji ulevit?
Natažení svalu Natažení svalu v oblasti břicha je častou příčinou bolesti břišních svalů. K tomuto typu zranění dochází, když dojde...
Zdraví
Vyrážka po horečce: Co prozradí a jak ji ulevit?
Horečka: Příznak, ne nemoc Horečka sama o sobě není nemoc, ale spíše signál těla, že bojuje s infekcí. Někdy se stává, že po odeznění horečky se na těle objeví vyrážka. I když to může vzbuzovat obavy, často se jedná o neškodnou reakci organismu, která sama odezní. Vyrážka po horečce může mít mnoho podob – od...
10. 03. 2025
Tajemství diet na hubnutí: Co (ne)víte a jak konečně zhubnout!
Populární diety na hubnutí Svět zdravého životního stylu nabízí nepřeberné množství dietních programů, které slibují efektivní redukci váhy. Důležité je však najít takový, který bude vyhovovat vašim individuálním potřebám a preferencím. Dieta na hubnutí by neměla být vnímána jako krátkodobé omezování, ale...
09. 03. 2025
Silná kolena? Žádný problém! Tipy a cviky pro posílení vašich kolen.
Proč posilovat kolena? Silná a zdravá kolena jsou zásadní pro náš každodenní život. Umožňují nám bezbolestně chodit, běhat, skákat a věnovat se nejrůznějším aktivitám. Posilování kolen by proto mělo být nedílnou součástí našeho cvičebního programu, ať už jsme sportovci, nebo se hýbeme jen rekreačně. Slabé...
27. 11. 2024
Prokrastinace: Nemoc nebo zlozvyk?
Co je prokrastinace? Prokrastinace, česky také odkládání, je jev, se kterým se setkal snad každý. Ale co to prokrastinace vlastně je? Nejde jen o běžnou lenost nebo neschopnost plánovat si čas. Prokrastinace je spíše chronická neschopnost dělat důležité a nepříjemné úkoly a odkládání na později. Místo toho se věnujeme...
27. 11. 2024
Záříte i po čtyřicítce? Tyto vitamíny ženám po 40 prospívají!
Změny po 40. roce Po překročení magické čtyřicítky se v ženském těle odehrává řada změn. Snižuje se produkce hormonů, metabolismus zpomaluje a s tím souvisí i potřeba upravit jídelníček a životní styl. Častěji se také setkáváme s únavou, sníženou imunitou a zhoršením kvality pleti, vlasů a nehtů. V tomto...
27. 11. 2024
Nemoc motýlích křídel: Kdy se poprvé ukáže?
Co je nemoc motýlích křídel? Nemoc motýlích křídel, odborně nazývaná epidermolysis bullosa (EB), je vzácné genetické onemocnění, které postihuje kůži a sliznice. Pacienti s EB mají extrémně křehkou kůži, která se snadno trhá, tvoří puchýře a odlupuje se i při mírném tlaku nebo tření. Příznaky nemoci...
27. 11. 2024
Kolik kalori se skrývá v těstovinách?
Druhy těstovin a jejich kalorie Těstoviny, ať už je milujete s rajčatovou omáčkou, sýrovou omáčkou nebo jen tak s olivovým olejem a česnekem, jsou základem mnoha kuchyní. Ale jak je to s jejich kalorickou hodnotou? Kalorická hodnota těstovin se liší v závislosti na druhu a způsobu přípravy. Obecně platí, že 100 gramů...
27. 11. 2024
Vyrážka na dlaních u dětí: Co ji způsobuje a jak ji léčit?
Příčiny vyrážky na dlaních Vyrážka na dlaních u dětí může mít mnoho příčin a je důležité správně identifikovat zdroj problému, abyste zajistili vhodné ošetření. Některé vyrážky jsou neškodné a samy odezní, zatímco jiné mohou signalizovat vážnější zdravotní stav. Mezi běžné příčiny vyrážky na...
26. 11. 2024
Konec dvojité brady: Tipy a triky, jak se jí zbavit
Cviky na posílení svalů Důležitou součástí snahy o odstranění dvojité brady je posílení svalů krku a spodní čelisti. Pravidelné cvičení těchto svalů pomáhá napnout pokožku, zlepšit cirkulaci krve a podpořit spalování tuků v oblasti brady. Mezi účinné cviky patří například zvedání brady, kdy pomalu zakláníte...
25. 11. 2024
Tekutý kurkumin: Revoluce v absorpci?
Co je kurkumin Kurkumin je aktivní složka kurkumy, koření, které se získává z oddenku rostliny Curcuma longa. Kurkuma se již po staletí používá v tradiční indické medicíně pro své protizánětlivé a antioxidační účinky. Kurkumin je zodpovědný za zářivě žlutou barvu kurkumy a v posledních letech se stal předmětem...
24. 11. 2024